Gör sånt som ska göra

Kan det bli bättre på en dag?

Ibland kan jag göra flera saker samtidigt!

Sa jag att jag var multikonstnär? Köttbullarna färdiga och även håret! Klart man hinner med att bli julfin med! Nu ska lillfisen få sig sitt julbad, samtidigt som jag tvättar ur färgen;)

De är köttbullar på g. Blev för mycket lök så nu måste rulla hela natten tror jag!:)

Inspiration

Hej bloggen! Jag hat varit sjuk i nästan 3 veckor men nu är jag på G igen! Hade någon såndär förkylning som bara tar om och om igen. Men jag började träna igen förra veckan, jätte kul samtidigt som det är jätte tråkigt... För hur mycket styrka tappar man inte då på dessa veckor?! Mycket! Gör om gör rätt känns det som nu. egentligen har jag inte alls haft tid att vara sjuk, eller mer tydligt; jag har inte tid att tappa muskler. Men jag får se det som en utmaning. För att tro på mig själv och få inspiration så lyssnar jag på salsa och tittar på mina naglar. På Cuba grejade jag med naglarna och lärde mig lite, men efter det så tappade jag det någonstans. Tänkte att varför lägga ner massa tid på något som ingen ser? Men jag fick nått infall att göra det nu och vipsan så förstod jag, det ät ju jag som blir glad! Jag blir glad av att titta på mina fina naglar, som jag helt omedvetet tittar på flera gånger per dag! Så göra det för mig själv är en tillräcklig anledning! Tjopp sista seminariet för i år!

Det ser ut som bajs

Men det är ett steg påväg mot pepparkakor! Mysimys.

Sa jag att

Jag gillar vintern?

Det tar om

Sjuk igen! Sovit 4 timmar idag på dagen. Så jävla less blir jag. Aja baja stina Lisa, man ska inte börja träna för fort! Kör på spa behandling nu... Man har ju sån tur som har en hund som
Älskar fötter. Haha jag skulle aldrig låta min hund få pussa mig på munnen, men mina fötter får hon pussa hur mycket hon vill!

Sannas polesmdans!

Jag är inte så mycket för Takida, men nu har Sanna ändrat mig och varje gång som den går på radion så ryser jag... varför, jo... titta här; 

Synd att jag inte har hela låten... här är det när hon kör på spinny.

Grym så in i norden, mycket avundsjuk är jag. Som tur är så är hon min kollega som  är så go. Vill man föresten gå lektion för henne tycker jag man ska kika in här, GRYM är hon!

Har haft mitt sista polepass med mina elever. Glömde säga att jag nog kommer att sakna dem en del. Härligt gäng det där. Poledance är bra grymt, på lördag är det uppvisning!

OJ HÄR VAR DET INTE MYCKET.

Näh, här var det inte mycket vill jag lova. Jag har varit i skolan men lägger mig med halsont. Fan då. Imorgon vill jag ha min afro. Sambon har samma influensa som jag har haft.. eller har. Sjukstuga som jag försöker att ignorera. Imorgon ska jag berätta lite om en ny metod jag hittat på, som såklart innehållet listor!

detta är den gamla metoden...

galaxer i mina braxer!

Haha, ja för känsliga läsare kanske ni ska sluta nu.
Här om dagen åt ju jag en väldigt väldigt stark thaimat, den var så pass stark att jag inte klarade av att äta upp den. Så jag tänkte om jag wokar på den med ett paket wokgrönsaker så kanske det blir lättare att äta.
Svar; Nej.
Och snål som jag är har jag tvingat i mig denna wok varje dag. Även Jonte fick smaka igår, han bekräftade att det var starkt. Hon måste ha haft i en hel habanero eller något. Bränner i hela munnen och läpparna.
Jag vet att jag har hört att om man äter riktigt starkt så är kommer det ut riktigt starkt. HA. Jag kan nu bekräfta detta, helvete vad det brann! Så galaxerna fanns i mina braxer. Jag vill inte gå på toa igen.

Hundvakt till boxaren Tyson

Japp Icas kompis Tyson är på besök. Väldigt bra träning för både mig, Ica och Tyson. Tyson är nämligen ganska nervös av sig när han inte är hemma. Vankar runt och sånt, men vi tränar och idag har han lagt sig självmant i sin bur som är öppen. Ica jobbar på att inte stressa upp sig och vilja leka inomhus och det går också bra! Och jag då... Jag tror att det ska bli bråk, haha även fast det inte finns något sådant i luften så jag tränar på att tagga ner. Bra en såndan här sjukdag, för sjuk är jag fortfarande:(

Det brinner

I öronen på mig. Blir jag inte frisk nu så vet jag inte vad jag ska göra...

Waahrrrg

Man skulle kunna tro att jag menar varg, men nä. Arg less och sur är jag. Inga friskhetstäcken här inte. Jag vaknade imorse med snor i hela munnen, ni vet när det nästan torkat in. Tittade mig i spegeln och såg glansiga ögon. Nu är det Inge kul längre. Det blir en visit till thaistället för att få "thaistarkt" så snorbollarna kan lossna i alla fall. Önskar jag hade en nässkölj, hade jag haft pengar hade jag köpt en sån.

galen som jag vill vara

här om dagen, blev jag knäpp. Knäpp på riktigt. Hade kört ett riktigt pass under morgonen och då hade jag blivit tokslut. Men när jag var ute och gick med Ica fick jag för mig att jag skulle springa. Inte springa för att springa snabbt så att det är jätte jobbigt, utan bara springa för att njuta av det.

Det är nog första gången jag bara sprungit och känt en frihetskänsla. Känslan av att jag inte måste springa en viss bit utan att jag får springa hur kort eller långt jag vill och jag får gå emellan.
Helt galet fantastiskt bra. Jag vill ut igen!

Men nu har i alla fall snoret kommit och för mig betyder det att jag snart kommer bli frisk. Men promenaden idag tog jag det lugnt och ikväll skall jag sitta på bänken och instruera mina fantastiska elever. Jag har lärt mig utav mina misstag så nu ska jag tat lugnt, så jag blir frisk snabbt!

Ica knows how to do it.

Fräesht

Japp, det blev lite nytt och fräscht.
I sommras så fotades vi som jobbar som instruktörer utav en fantastisk fotograf och tur som jag har så fick jag komma över bilderna!

De är så sjukt snygga att jag själv tycker att jag är så läcker. Ellinor som tagit bilderna, har gjort ett så bra jobb. Har aldrig varit så nöjd över blider på mig själv. Har till och med funderingar på att förstora en bild och sätta upp i sovrummet!

I min header ser ni en utav bilderna och det är alltså Ellie's logga, kolla gärna in hennes sida! Rekomenderar henne varmt; pictureme.se .

vad som händer i sängen

vill ni bra gärna veta va?

Det händer inte mycket, fortfarande sjuk och det blir liksom inte bättre. Det brukar ju bli lite bättre under dagen men idag blir halsen bara värre. Tur att jag snodde ihop kukkelimuckmedicin igår.

Som tråkigt är att jag tyvärr inte kunde åka till Sundsvall idag och fjantig som man är får man dåligt samvete. Även fast jag inte kan rå för att jag är sjuk så känns det tråkigt att mina elever inte har möjlighet att gå på sin kurs ikväll.
Skit fjantigt. Men sant.

Nu är det sängläge som gäller, och så ska jag fiffinurla på layouten på bloggen...spännande spännade...:)

farligt

Japp, det är farligt att ta ipren för att inte märka hur sjuk jag är. Är tvungen att dra till skolan idag, obligatoriskt seminarium. Heja heja mig.

Glömde jag säga att Ibo kom 1:a, Sanna 3:a och Elina 7.a?
Sent blev det ju och trötta var vi. Men det var så grymt och så mycket inspiration man fick! Jag var rädd att jag skulle bluppa ur mig något som jag inte kan lova, men jag lyckades bara njuta och inte säga ett strunt!

smink

även fast jag inte är en sån tjej som måste ha smink på sig för att gå utanför dörren så är jag ganska intresserad. Redan som liten så tyckte jag det var skoj att sminka mig till olika karaktärer. Inte leka karaktärerna utan mer bara sminka.  3-4 olika stycken kunde jag göra.
Här om veckan innan jag köpt mitt nya smink körde jag en sån rajd, det var länge sedan men jag ville testa hur mina nya effekter på kameran funka.

ja man behöver ju inte bli snygg direkt, men man lär sig en massa. Nu ligger jag i sängen och kollar in http://www.everydayminerals.com som är fint smink, naturligt och så. 

Har ju en massa strunt smink som jag helst vill byta ut, nu nu nu... men tålamod och pengar är något man får jobba på.

sjuk

Japp, då var den här. Sjukdommen som aldrig riktigt vill bli ordentlig. Jag är hellre dundersjuk i få dagar än halv i fler. nu ligger jag här, har lite feber, ont i hals och trött i kropp. Problemet är bara att jag är inte så sjuk så att jag inte kan göra saker. Jag måste liksom tvinga mig själv att ligga i sängen.
Bläh. Det blir inge mer av detta inlägg idag.

Det här med att inte dricka alkohol

Igår så blev det mycket trevligt gäng som lekte galenpanna och viskleken. Jag hade förberett Bullar, eftersom det var relativt nya bekantskaper som jag skulle hälsa på, man måste ju fjäska på något sätt. Så om man inte är trevlig så kanske man kan bli bjuden igen för att man gör så goda bullar:)

Skämtåsido, det var en trevlig kväll. Blev en väldigt intressant diskussion i slutet som jag efteråt inte kunde sluta att tänka på. Just det här med att vara nykterist, eller vad man nu säger. Jag dricker ju faktiskt inte alkohol så jag är väl nykterist då. Från början var jag organiserad nykterist och hade starka åsikter, naiv och radikal som man ville vara när man var tonåring. Men nu är det annorlunda.

Det som var spännande var att jag nästan tyckte att det var lite jobbigt att prata om det. Inte för att jag är osäker på min sak att jag inte dricker utan mer för att jag försökte hitta orsaker på varför jag inte dricker. Låter lite konstigt, men man kan ju faktiskt räkna upp en massa orsaker om man vill. Typ att det är ett gift, eller påverkan på samhället, eller att jag inte gillar känslan. Men jag insåg att jag inte hade någon direkt orsak till varför just jag inte dricker. Jag bara gör det inte, för det finns inte i min natur. Jag skulle liksom aldrig få för mig det.

Ändå försöker jag hitta orsaker, för varför. Jätte konstigt egentligen. Varför måste man ifrågasätta något som egentligen inte är ett problem?
Jag menar inte att själva diskussionen var jobbig, för jag förstår att man är nyfiken varför man gör något som kanske inte riktigt är som normen. Det som var jobbigt var att jag inte kan vara säker i mig själv utan måste känna att jag måste ha en "riktig" anledning.

Det finns så många fördomar om just detta val, om att om man är nykterist så bryr man sig eller blir sur om någon annan dricker. Jag bryr mig inte alls om andras val men många vill rättfärdiga sitt drickande när det pratar med mig. Tycker det är rätt mesigt, men det kanske är just på samma sätt som jag tänker med min nykterhet. Man vill liksom förklara sina handlingar, man vill vara genomtänkt. Men näh, jag är väl inte så genomtänkt då. Jag bara dricker inte.

Två flugor i ett!

Förbereder inför kvällens bravader samt att man blivit faster! Två flugor i ett. Kan ni gissa vad jag gör?:)

Genrep

Nu är det dags för genrep! Wiiiho

Multikonstnärer

Vi är inte bara poledancare vi är konstnärer också. Angelica sminkar, Marie bodymålar och snart ska jag sätta in mig i håret. Spännande spännade!

On our way!

Nu är vi på väg...Makeup i bilden Hardcore här vettu!

Vill man träffa mig

ska man befinna sig på alltomhälsa- mässan i älvsjö imorgon! Japp för då kommer jag att vara där, irra runt med mina kollegor och få lite inspiration. Fast egentligen är det ju inte mässan jag är där för, NÄH för imorgon är det POLE-SM, första någonsin i sveriges historia! Perfekt tycker jag, man får både mässa och se tävling!

Men det som framförallt är speciellt är att en utav mina gamla elever som nu är min kollega ska vara med! och dessutom, plus det så är det en till kollega som ska vara med!  Sanna och Elina, imorgon smäller det.  Sen så är det faktiskt så att min vän Ibo ska också vara med! Jag är fruktansvärt avundsjuk på dem som kommer få uppleva så mycket häftigt.

dinalismycket... detta hänger runt min hals, ser ni vad det är?

Hade ju tankar på att söka i Maj, men tyckte då att det fanns för lite tid och så sa min kropp ifrån lite. Det känns som om jag gjorde rätt beslut. Men jag lovar...att inspirationen kommer att flöda imorgon och jag kommer att komma hem och lova en massa saker. Haha. Men jag ska försöka att inte lova något jag inte kan hålla. Det blir säkerligen en massa uppdateringar imorgon. Och som sagt har man vägarna förbi, och har lust att ses äre bara att kommentera!
Annars så får ni inte missa RIX Morronzoo mellan 8-9 då kommer Sanna att vara med i Radio! OCH KOM FÖRBÖVELEN OCH TJOA PÅ TÄVLINGEN!

Har jag berättat

Hur man inte ska göra när man ska vispa grädden? Man ska inte, inte hålla i bunken när vispen går... Detta är bara en liten del hur köket ser ut. Så går det när man har roligt på poleklass och lämnar huvudet där... Tur att man har mästerslickarn Ica!

Poleklass

Jag är redo och pepp, dags för poleklass med mina elever. Hiphoptema it is!

Morgonstund

Har guld i mun. Om man stiger upp i tid vill säga. Sitter här och njuter av att det är mörkt ute, genom att bara använda levande ljus. Tänk vad mysigt det är, älskar att inte behöva stressa. Förr i tiden tände jag levande ljus och körde ett lugnt träningspass som start på dagen... Blev nästan lite sugen idag. Men nu ska vi inte ta i för mycket, jag ska vara stolt över att jag bara är uppe!

Ett andetag

Sitter med halsont, inte många knop.
Jag bor ju i hus och är 22 år, ibland kan jag knappt fatta att det är sant, för lite vuxenpoäng är det. Samtidigt är det så lyxigt att få vara ung och få rå om sitt eget hus. Jag behöver faktiskt inte bli vuxen för att jag råkar ha sambo, hund och kombi. Fast vad är vuxen då? Äh orkar inte ens grolla ner mig i det. Jag känner mig i alla fall inte vuxen - ganska ung faktiskt och det har jag precis upptäckt!

Roligt att man går igenom en liten livskris och inser att man är ung och har hela livet framför mig. Jag är ju lite så, tror att jag måste göra allt nu och har inte riktigt tålamodet för att vänta till sen. En utav mina bästa kompisar ska kanske dra och plugga utomlands ett halvår och jag sa ju självklart "Åh det vill jag med", responsen jag fick var "Ja men du har ju redan gjort massa sånt". Och det är ju faktiskt sant, redan som 18 åring drog jag till Cuba för att plugga spanska och dansa salsa och det är väl inte den ända resan.
Man inser inte vad man själv har gjort när tiden bara går och man hittar en vardag.

Jag är inte så bra på vardag idéer sprutar och när det är lugnt så är det som ett sorl i mig som säger "göra det och göra det". Det är ju fantastiskt bra att ha drömmar och idéer men jag känner att jag måste lära mig min vardag, att göra de där ganska vardagliga ideérna, att sätta upp gradiner (som jag tänkt en evighet) eller att bara fixa hyllan som jag köpt för länge sedan. Jobb och skola klarar jag alltid, det är ju inte min vardag hemma. Nu när jag är lite små sjuk, inser jag vad dålig och vilken lång startsträcka jag har här hemma. Även till sådant som är roligt!
Det kanske är sådant här som jag ska lära mig för att bli vuxen, vilken tur att jag är ung!

...så jag kan ju ta det lugnt och mysa lite till med lillfisen (fast jag borde kalla henne för stor, då hennes lönnmördare är vidunderliga och ofta).

STÄDdags!

Nu är det dags för städning. Jag tänker städa tills det är så rent så jag kan göra vad jag vill med helgen. Det är nog ganska kul att se mig städa. Allt jag hittar sätter jag på mig, det blir som en liten maskerad. När jag kommer in i städandet så jag går som också som ett ånglok. Men jag har en lång startsträcka, så för att komma in i rätt mode sätter jag på mig en utav mina städklänningar. Så fin och så mysig som jag fått utav svärmor (så den är pårikigt gammal).

Ica är dock inte på städmode, mer på lekmode...

tur att jag köpt ett stort ben!

Man skulle kunna tro att detta är smutstvätt, men nej det är rentvätt.. finns säkert 2 ikeakassar till... Är det något som både jag och sambon tycker är tråkigt så är det att vika ren tvätt. Men nu är det dags att ta kanterna och vika! 

P3 är på, fredagsflört och jag är redo!

Jag ska vinna kriget och samtidigt terapirisera mig själv. 

Over and out.

vegetarisk?

Hej hopp!
Jag som har så många funderingar för mig hittar ju alltid på nya saker. Satte på "Du är vad du äter" igår för att somna och nu när jag vakna funderar jag på om man skulle testa en vegetarisk månad?!
Bara prova och se hur det går, vad som händer med kroppen och hitta nya goda recept.
Jag undrar om Jonte kommer bli tokig. Nu sitter jag i alla fall på skippers hemsida och letar recept och försöker få lite inspiration. Man påstår att man behöver så mycket protein, men frågan är väl den... är det verkligen så?
Kan man få i sig det man behöver på vegetarisk mat och kan man må bra utan blodsockerdippar? Jag är nyfiken...

Latkompis

Tur att man har en latkompis, som är världens mysigaste och gillar täcke och fluff i soffan! Snart dags för Pole igen:)

min lata sida

Tro det eller ej, men jag har en ganska stor latsida. Stackars min sambo, ibland blir jag som en tonåring och gör bara det jag tycker är lättast och skönast fast det finns massa andra saker som måste göras. Men nu säger jag inte att det är fel att lata sig. Jag har jobbat på att faktiskt njuta på att kunna ligga kvar de där extra timmarna och inte få ångest. För förr i tiden fick jag ångest av att inte göra det jag ska utan bara lata mig. Ångest kanske är ett starkt ord, men ni vet såndär lite småångest. Så nu tänker jag fortstätta ligga här i sängen, titta på på svtplay, och tänka på vad skönt det är att ha ett litet kursuppehåll!

Kvartalslandning

Yes, seminarium avklarat, nu hem för att svida om till hotpants och linne för att bila upp till Sundsvall för härliga klasser hela kvällen! Japp jag gillar mitt jobb! Tummen upp för gefleortens 3dl mellanmjölk, som fick bli mitt halvmellanmål idag. Smakar mycket som gammeldags och är närproducerad, perfekt när man inte ska vänta så jätte länge innan det blir "riktig" mat!

Morgonbak!

Äntligen fått sova ut, inte såhär länge men det har jäst och grejat. Nu är jag spänd på resultatet. Det ska bi rostbröd!:)

Träning för att känna sig smal

Ja för nu ska jag berätta en liten hemlighet om man inte visste det innan. Hemligheten till att känna sig smal och freesh är ju att faktiskt träna regelbundet, typ nästan varje dag. Det har nämligen med att göra när du tränar pumpar du in blod till musklerna som gör att det känns fastare  och freschare i kröppen!

Så känner man sig lite pölsig så är det bara att dra ut och köra ett helkroppspass med kondition = man mår göttigare!

Har känt nu när jag ränner runt i Gävleborg att jag saknar min kondis, får inte riktigt ihop det som jag vill med träning. Men jag tränar ju varje dag utan att jag märker det. Som tur är har jag mitt afropass imorgon och på lördag är det mysimys. Tänk att man blivit så knäpp så man längtar efter passen där man kan få köra ut sig hårt. Haha. Knäpp är man. 

Blev intervjuad idag och fotad, krävde av henne att hon skulle skicka bilder så snart kommer det kanske något!

Sundsvall har varit min stad idag och nu kan jag äntligen klappa igen fabriken, långsamdegjäsningen är i kylen för morgonbak och nu blir det film. Tack och godnatt!

hej vare går!

Idag var det bara att vakna, åka på hundkurs, åka direkt till personalmöte, gå hem och ge hunden mat, byta om och sedan dra iväg till gävle för att träffa andra fantastiska kollegor! 

ÅH, snart har jag bestämt mig. Eller måste ha bestämt mig, gu vad skönt det ska bli, att veta vad jag ska göra. Det ta mycket energi att grummla. Framtiden kommer att avgöra vad jag kan lägga min nivå på. Har fått ett mål tips om att göra klassikern och än så länge är jag inte så knäpp så jag tänker göra en. Även fast det kliar i mig lite för det. Tycker nämligen det är det dummaste man kan göra... att betala massa pengar för att träna så hårt att man förstör sin kropp (VASALOPPET). Jag är ju från Mora och har sett många skidåkare... även min sambo och än så länge så tycker jag de är knäppa! 

Finns det inget annat mål man kan ha i träning? 

Fitnessfighten

På söndag avslutas fitnessfigthen för många kämpare. För en månad sedan avslutade jag min andra fitnessfight. Känns så långt bort på något sätt. Just för att det kanske fick så konstigt slut. Det som är tråkigt tycker jag att jag tror inte att fitnessfighten kommer att funka för mig någon mer gång. För mig funkar det för att jag är med i en tävling, men när man blir osäker på om man ens har någon chans att kunna vinna så kommer det vara svårt att peppa sig själv.

Varför jag tänker så, är för att röstningen var konstigt. Det handlade inte om vem som fick flest röster från olika personer, utan vem som har minst liv och kan sitta och rösta på sig själv.
Någon sa att det kanske är för att man är inte intresserad av antal som röstar utan mer reklampengar för varje gång man röstar.

Hälsosamt ideal, ja jag vet inte. Har inte riktigt tänkt på det själv, men fått höra från många att de ser FF som något hälsosamt eftersom det är ren mat och 1 timmes träning som gäller. Och de blev lite besvikna på vilka finalister som valdes ut. Jag tror att jag också hade sagt samma sak precis efter FF. Men egentligen det är väl jätte bra att gamla bodybuilders också kör helkropps, funktionell träning!

Jag har inga extra kilon som måste bort, kanske lite extra kurvor men inget som jag mår dåligt av. Jag känner att jag vet vad FF är, kan konceptet och kör idag 6 månaders. Vet ärligt inte om jag kommer köra någon mer gång, och faktiskt betala. Men däremot känner jag att jag lätt skulle kunna göra det igen för att peppa andra och vara med på deras resa!

Resultat efter två fitnessfighter;

30 April- 2011                                                                 1 Oktober 2011

Lyssna på sin kropp?

Vad är viktigast, sömn eller träning?
Just nu vet jag inte hur jag skall göra. Känner att jag inte riktigt haft något riktigt effektivt träningspass denna vecka. Har ju jobbat med pole så det har ju inte varit så att jag inte gjort någonting alls. Men jag känner att jag inte har tränat sådär ordentligt. Men när jag tränat så har kroppen sagt ifrån, den är liksom trött på ett sätt och reagerar inte alls på påfrestningen. Har inte blivit så mycket sömn denna veckan och lite stress också kanske. Funderar på om jag är lat bara eller om jag behöver vila bara?
Har bestämt mig för att inte träna ikväll, imorgon blir det ju lördagsmys och då vill man ju vara fit fot fight.
Men kör en lite outfit som jag hade på träningen i onsdags.. Gillar den skarpt, det går dock inte så bra att hänga upp och ner med mössa och halsduk...