Grus mellan skinkorna

När man har grus mellan skinkorna, är det inte ett gott kvitto på att man gjort ett bra pass så säg?

Jag gillar skit, känner mig som en riktig hardcore, att göra burpees i gruset när det regnar på något konstigt sätt ger det mig en extra kick. Säg att jag är konstig, men ute träning är bevisat effektivare eftersom syret aldrig tar slut utomhus!

Dagens pass var tungt, efter 2 veckorssjukdom så kändes det att kroppen inte var hundra. Men man får se det så, det är alltid första gången efter sjukdom som är jobbig, sen blir det lättare! 

Japp, nä men nu så ska jag städa och rapidplugga lite för imorgon kommer mammsi och syrran på besök och vi ska ha tjejhelg med massa mys!

Wahackakkakkkka

Tjoddelooo.
Jag längtar efter träningen  ikväll. Det regnar och vi ska träna utomhus. Det kommer bli blött, men planen är att det inte kommer bli kallt!

Träningen som är ikväll är Tabata inspirerad träning och Crossfit. Jag är alltid nervös inför passet, för att  jag vet att jag  måste prestera hårt och att jag inte kan smyga. Men efter varje gång så är det alltid så att jag har världens endorfinkickar och nöjd över min prestation.

Mentalt ibland kan jag tro att jag inte kan, men när man väl är där så kan jag!
Det är något som jag måste tänka på varje dag, för ibland kan jag ge upp för att jag tror att jag inte kan. Helt onödigt och  jag har nog missat en hel del. Ska nog leva efter filosofin jag ger ut när vi dansar afro;
"Skit i det om det blir fel, bara gör nått, skaka på rumpan eller vinka, du gör rätt så länge du rör på dig".

Nu ska jag planera dagen!

Grått moln.

Ibörjan av dagen kände jag mig som ett grått moln. Jag ville bara att dagen skulle vara slut. De senaste dagarna med incidenter lite här och där gjorde att inställningen inte var på topp.

Men den slutade med ett bra möte, fantastiskt afropass (som jag ledde) och sedan lite föreläsning om worldofshape!

Inspiration och Träning är den bästa medicinen för sura miner. Nu hoppas vi på no more sjukdom och avslutar dagen med tidningsläsning i sängen!
Natti natt.

Nu har jag lärt mig

Att turen inte är på min sida. Morgonen började med att jag glömde busskortet hemma. Vilken tur att man dubbelchecka innan bussen gick så att härliga sambon kunde sätta sig i bilen illa kvickt och ge mig det!
Ja man får ta till vara på de fina ögonblicken.

DAGEN SOM GÖR ATT MAN VILL SPÄNNA FAST SIG SJÄLV I SÄNGEN OCH INTE GÖRA NÅGONTING.

Precis så är det.
Dagen började med att inse att hunden löper och har blodat ner huset. Sen ramlade en hel burk majs ur kylskåpet över hela golvet. Tur man har en hund. Efter det pepprade jag min gröt med svartpeppar. Efter det satte jag min hushållsvåg på spisen och satte på en platta, så att det blev en liten explotion och eldsvåda. Hoppas inte spisen gick sönder. Vågen kommer inte att användas mer.... Ja. detta har hänt inom 4 timmar. Vad ska hända resten av dagen?
Jag tänker inte köra bil till jobbet idag..

Hur kul är privatekonomi egentligen?

I början av månaden så sa jag att jag skulle sluta att se på serier. Det har ungefärligen gått lika bra som FF. Inte alls. Eller jo, jag tittar samtidigt som jag gör saker!
Lagar mat med Halv åtta hos mig eller betalar räkningarna med Plus. Visst, jag kan ju inte titta hela tiden, men bara lyssna gör att jag ibland slipper höra mina små barnsliga tankar om "hur jag inte orkar".

Jag har nu tittat på Lyxfällan och lyxfällan har aldrig gett mig så mycket ångest som det gjorde nu. Just för att jag insåg att jag inte alls har koll på min ekonomi. Jag bara köper och köper och plötsligen är det slut på kontot!

Och nu när dessa oförutsagda utgifterna kom.. (Bilhistorian) så dagades det ännu mera upp. Varför kan jag inte spara så mycket som jag vill?

Jag studerar ju och det innebär ju att inkomsterna kanske inte skjuter i höjderna...men i alla fall, det känns som om jag har ett par hål i fickorna som mössen är och drar i, till och med bajsar i ibland.

Sagt och gjort! Som jag i naturen så måste jag göra nått konstruktivt när det är saker som inte är som jag vill att de ska vara. Har gått igenom mina fasta utgifter och de rörliga genom att titta på min kontotranskationer. Nu har jag räknat och ja, mina misstankar om möss var befogade... eller ja. Omedvetet så är det nog jag som har trocklat mina fickor och lagt vassa knivar i dem.
Hur löser man det...GOOGLE och lite sunt förnuft!

Tänk vad jag älskar att grotta ner mig i ämnen som jag inte har koll på. Verkligen ta reda på så mycket som möjligt och sen prova om det funkar.
Dagens att göra inför månaden är;
Baka bröd och frysa ner.
Inventera frysen.
Kolla kokböcker och göra matlista (om jag nu behöver något).
Sätta köpstopp på Stina Lisas fingrar, genom att aldrig ha med sig bankkortet till skolan eller när hon inte ska åka och handla.

Hitta gratisgrejor man kan göra istället, som att hänga hos svärmor och få massa fina gamla kläder ur hennes garderober, eller mysa med världens söstaste fisis.

Istället för att tänka negativt i denna situationen väljer jag nu att vända på myntet och se det som en utmaning, se hur mycket jag faktiskt kan spara. För det är ju faktiskt inte så svårt att kontrollera det sen, bara att räkna!

Jag är en UNG och Bortskämd-unge!

De där tankarna ni vet som gör att jag inser att jag är som en liten skitunge, de blir bara tydligare och tydligare!

Min nya grej som jag har kommit på, är att jag inte vill äta saker som jag inte är sugen på. Det vill säga, gör jag en Veckomatsedel så följer jag den aldrig.

Tittade på det här programmet som går på Svt, "Ung och bortskämd" heter det och handlar om kids som blivit bortskämda. Som bara vill göra allt som är roligt och har sorterat bort alla "bra att veta för att funka i samhället" egenskaper. 

Haha, okejdå. jag är långt ifrån dessa kids, men just det här tänket "jag vill ha det, nu därför ska jag ha det nu"-tänket, kan jag verkligen relatera till. Speciellt när det handlar om mat. För vad det resulterar i är att jag äter ute mer än vad jag kanske har råd med och äter inte upp rester så att det blir gamla. 

En riktig miljö och penga-bov är vad jag är. Stör mig sjukt mycket. Nej nu ska jag ta och bestämma mig för vilken kokbok jag ska köra denna månad och köra på den!  Har någon något bra tips? 

Godmorgon!

Ligger här i sängen och njuter av att veta att det är städat och veta att man kan göra vad man vill. Utanför fönstret regnar det, så diskussionen med gräsklipparn får tas någon annan dag.
Tror jag ska prova på att läsa i min blå soffa och rita på min nya vägg...

Ensamhemma

Jag känner mig "ensam hemma" ungen, när han inser att han är helt själv hemma.
Fast jag känner inte att jag behöver hoppa och äta popcorn i sängen, eller kolla på den där förbjuda skräckisen. Nope, för mitt hus är precis lika rent som det där "ensam hemma huset" innan ungen röjer runt. Det innebär, Var sak har sin plats och jagvetinteriktigtvadjagskatamigtill,mennukanjaggöravadsomhelst-känslan har jag.

Dagen har varit helt underbar. Jag har faktiskt målat om mitt rum, MITT -kontor, arbetsrum, pysselrum, syrum. Sambon och jag har städat huset, målat, satt in alla grejer och möblerat om. Sedan åkte sambon och då blev det plocka hundbajs, diskutera med gräsklipparn (den vann), skörda alla tomater och kryddor.

Nu sitter jag i rummet mitt, Ica ligger i den perfekta lilla blå soffan som jag satt in och de levande ljusen brinner. Jag har bestämt mig för att helgen ska bli en helg för mig själv. Testa mig själv, med att göra saker som jag måste men även de där sakerna som jag alltid säger att jag vill göra... utmanan min ordningsamhet helt enkelt. Nu, duscha.

Bild och lite ord

Är den bästa kombinationen.
Vaknade. Insåg halsont blivit sämre. Igen. Måste på riktigt städa. Vill jobba. Nu får det vara nog.

Att störa sig på sig själv.

Negativa tankar är något som jag känner gått runt i mitt huvud nu en stund. Eller i mina mått mätt i alla fall. Vad det beror på har att göra med att jag känner att det inte händer saker.. Och jag börjar se mina lata sidor mer framträdande. Antagligen just för att jag vill förändra märker jag mer och mer vilken personlighet och beteenden som jag naturligt har invant.

Jag ber gärna min sambo att göra saker även fast det är enklare för mig att göra det. Jag flyttar fram på saker för att det är enklare. Martina Haag blev intervjuad i en tidning och hon sa "lista alla jobbiga saker och hör dem nu". Tror det ligger en poäng i det.. Att göra de jobbiga sakerna och inte lista de roliga. För min lata sida skulle lätt göra de roliga sakerna på listan först och sen de tråkiga sakerna (om det nu skulle hinnas med).

Jag får se det som något positivt. Jag kan inte bli allt nu på en gång. Men tankarna som går runt och irritationen på mig själv är nog ett bevis på att jag är inne i processen...nu, blicka framåt!

Skrattretande

Eller det kanske är precis vad det inte är. För ett tag sedan så råkade min karl tanka bensin i vår diselbil. Som tur var hade vi en bra försäkring, så vi kunde även hyra bil under tiden bilen reparerades. Fredags fick vi veta att bilen skulle bli klar på måndagen. På natten mot måndagen påväg hem ifrån dopet råkade vi köra på en grävlingens hyrbilen. Ja, vad ska man säga... Slut summan på allt sammanlagt blev 8000 kr. Vem lyckas med detta? Vi såklart. Men vad fan, i sådana här situationer vill man helst gräva ner sig och vakna när fakturan skrumpnat i postlådan.

Men nej, varför har man en buffert? Jo för att oförutsedda saker kan hända. Så jag kan vara glad att jag har sparat och egentligen vi hade ju tur, pengar är en piss i Mississippi. Vi kunde ju ha dött.
Så nej jag har bestämt mig för att lämna det och snart kan vi nog skratta åt det.

Hoppas jag kan få någon på bättre humör av denna lilla anekdoten. Livet är inte alltid rakt, men tusan det är ju det som är grejen. Nedgångar gör att man kan komma uppåt!

liggsår

Nu är det andra gången jag blir sjuk inom en vecka... vad vill kroppen säga mig??
Eller är det psyket som vill något?

Nu har jag blivit less. Less på att vara sjuk och ligga i sängen. Less på tankar som springer runt i huvudet.

Jag har bestämt mig för att avsluta fighten nu, det funkar inte om jag behöver vila. Eller vad det nu är. Funderar på om det ska bli oktober istället. Behöver reda ut lite med mina egna hjärnspöken, men framför allt bestämma mig och hitta ett fokus. Vi får helt enkelt se, har ingen lust eller tid att vara sjuk nå mer!

Vara nöjd med sig själv

Igår var det dop dags, mitt tredje för min del. Hela släkten är samlad och det är så mysigt.
Dagen till ära hade jag hämtat ut mina nya linser. Tyckte att behöver jag ändå linser kan man ju prova andra färger.
Har alltid gillat att ändra mitt utseende via smink och kläder. Nu för tiden har jag blivit lite lat och tycker det är lite jobbigt att sminka sig varje dag. Perfekt att hitta på nya utseenden med linser.

Men här tycker jag att det är viktigt, Jag gillar att ändra mitt utseende för att använda det som ett uttryck. Det innebär inte att jag är onöjd över mitt naturliga utseende. Jag gillar att klä mig i mina röda stövlar för att jag blir glad av dem och inget annat. Det är lätt att man tappar bort sig och inte klarar svårt att gå utanför dörren utan smink.
Lite läskigt tycker jag, är det så idealet är? Att se ut som en docka 24-7?
Nää någonstans måste man inse att man bara är människa.
Sambon menar dock att jag ser ut som en demon i mina nya linser.... vilken tur att jag har mina linser för min skull och tycker att jag ser ganska fin ut!:)

Jag vill inte ha någon iPhone 5

Har tänkt på hur mycket jag faktiskt behöver och vill ha.

Jag behöver, en iPhone 5, linnena jag köpte, en ny foundation, nya springskor, en massage, en höstjacka, en lampa, nya linser, en vattenlöslig mascara, en utlandsresa, en ny tröja, nytt fodral till soffan, en råsaftsentrifug och ett överkast till sängen.

Skulle jag få alla dessa saker skulle jag bli lycklig. Eller är det verkligen så?
Jag har verkligen otroligt bra argument för varje liten sak och jag lovar att det finns fler saker som jag "behöver" men inte kommer på nu.

Min argumentation för alla saker, gör mig rädd. Rädd för att jag i princip skulle kunna argumentera för vad som helst i mitt huvud och övertyga mig själv.

Jag älskar att spara, men idag har mitt sparande blivit mindre än vad jag hade förr. Sen om det beror på att jag har hus och bil som innebär ytterligare utgifter det kan jag inte svara på. Det är just det, att jag inte har ett välgrundat och mer koll på min ekonomi om varför jag inte kan spara lika mycket.

Jag vet inte om någon känner igen sig. När man efter halva månaden inser att beräkningen om vad det kostar att leva en månad var inte realistisk.

Nej, jag tror att detta är ett led mot min ordningsamhet. Jag vill ha koll på min ekonomi och medvetet spara till saker som jag bestämt mig för att jag behöver. Det första jag ska göra är att i slutet av denna månad gå igenom mitt kontokort och se vad pengarna går till.

Men det är lätt att säga "sen" därför är ett ta tips att alltid göra något som man kan göra på en gång. För mig blir det att stapla upp vad jag verkligen vill ha och vad jag behöver.

Kanske du också behöver göra det?
...Tankar efter att ha köpt två nya linnen, "eftersom jag har ju faktiskt hål i i kläderna"...(bilden iförd mitt nya linne ätandes banan, mycket smickrande och väl modellat anser jag själv)

Ingen ser mig.

Ni vet väl att vi ofta tror att alla ser om man har en fläck eller fett hår?

Verkligheten är ju sån att vi alla går runt och tänker så, så vi hinner inte kolla in alla andras fläckar.

Så idag i all ära tänker jag köra på den metoden... Ingen ser de där små felen på mig. Insåg att jag har både hål i linnet och i tröjan jag har på mig! Så tokigt det kan bli. Men som sagt jag lever i sanningen att ingen ser..

JAVLAR ANODA

När knäna viker sig för att man ska gå ifrån matbordet och hämta lite vatten, ja då vet man att man har gjort bra ifrån sig.
På vägen till träningen var jag osäker på om jag ens skulle köra, eftersom kroppen inte känndes helt hundra. Men i efterhand, var den nog bara ur balans efter att inte ha tränat på två dagar. Kändes att jag fyllt på
glykogendepoerna, för fasiken vad kroppen svara upp bra.

Hemkommen drog jag mig framför datorn för att få senaste updaten för iphone 5, lite små nördig är jag i alla fall. 28 september ska den alltså komma till Sverige och jag har ställt mig på lista. Hoppas jag kan få den innan oktober är slut!

(lånad bild ifrån Google)

Insåg även att jag snart ska på dop och måste färga håret. Hårfärg i skallen, Bonde Söker frugan och god mat. Ja, denna kväll kunde inte varit bättre!

Back on track

Ner som en pannkaka upp som ett solsken. Det är jag det. Att få tillåta sig vara lite deppig ibland gör att det blir så tråkigt att vara deppig att man tar sig i kragen och gör nått konstruktivt av det hela.

Dagen idag har spenderats med hundlek och lite shopping men bara sånt där som man behöver, typ lampor och massa kyckling. Eller ja, jag köpte lite thé också... Min hemlighet är att jag har sjukt mycket med thé, men jag dricker det sällan. Har på senare tid bytt ut thé mot kaffe, vilket i sig nog inte är så bra. Därför tyckte jag att jag behövde lite ny inspiration och köpte mig två nya sorter i min samling.

Kaffe är ju så himlans gott, problemet med det är bara att det är så gott om man har något sött till. Det innebär dricka kaffe = sötsug. Därför tänkte byta ut några kaffekoppar till lite thé istället.

Nu blir det Lemon Ginger!

Säng, sjuk och inget dåligtsamvetedag.

Allt slutade i en kollaps. Med feber och hals, helt utdöd i kropp, försatte jag mig själv idag i absolut inte göra någonting utan att få dåligt samvete -dagen.
De senaste dagarnas extra ätandes har nämligen givit mig dåligt samvete och blivit jätte besviken på mig själv. Dels för att jag inte pallar trycket och dels för att det känns som om jag sviker både sambo och kompis som kör FF denna månad. Som en bluff helt enkelt.
Men att äta extra knäckebröd med smör eller en liten kaka och få dåligt samvete, är det så jävla hälsosamt?
Det fick bli nog. Jag gillar inte att leka med mina känslor, speciellt inte ångest/samvete blir liksom inge bra, kontraproduktivt. Så idag så har jag ätit precis vad jag har velat och bestämt mig för att inte räkna några kalorier alls, eller ens fundera över det. Som en protest till mitt egna tänkande.

Visste ni att våra hjärnor sorterar bort ordet inte?
Tänker man, "jag ska inte äta något mer nu" eller "jag ska inte äta gottis nu", brukar det ofta resultera att man plötsligen är mer sugen än man någonsin varit på just det.
Så hur ska man då sålla bort alla dessa inten och ändå få som man vill?
Jag har nu omformulerat mitt mål för denna månaden, jag vill äta hallon  med kvarg och lakrits puder när jag är sugen på något, och dricka nyponthé när jag är "hungrig i huvudet".

Tror att jag inte haft något fokus för FF denna månad direkt, jag har tänkt att jag gör detta för min kompis skull och inte för min egen. Inte så konstigt kanske att motivationen tryter. Men men, man kan skylla på vad fan som helst. Man kan älta och älta, jag  vill bara säga att det har varit en tråkig dag idag men samtidigt väldigt skön. Jag har fått arbeta med mig själv och nu börjar motivationen komma tillbaka!

Soleskenshistoria?

Som sagt här händer det grejer, men kanske inte de grejerna som man vill att det ska hända. Det jag vill ska hända är att saker ska hända, att det ska gå bra med träning och mat....att det flyter på.
Men icke sa nicke. Just nu har jag krypit ner i sängen, halsen börjar krassla och jag vill bara tycka synd om mig själv. Jag har ätit extra ikväll och jag kan säga till er som kör FF, det är ingen tillfredsställelse att äta något sött, man får bara mer ha begär.
Första FF som jag faktiskt har "fuskat". Aja baja på mig. Kanske är det för att min motivation kniper på grund av andra omständigheter eller så är det för att jag är så sjukt trött denna gång jag kör FF. Funderar på om det är för att jag har mer muskler och inte lika mycket att "ta" av som alla andra gånger. SKit samma, ner och sen upp igen!

Misslyckande eller vad man nu vill kalla det är till för att det ska kännas ännu bättre när man lyckas!

Trögt men förutsättningarna blir bättre

Idag har det varit trögt, många gäspar och många stunder för att titta ut i tomma intet.

Jag tog ett beslut igår. Ett ganska stort beslut. Som jag än så länge tänker hålla för mig själv. Men blev nog som en baksmälla på det idag.

Träningen gick ändå ganska bra idag, efter gårdagens bravader. Kände lite krampvarningar i baksida lår. Vatten har jag hört hjälper mot det?

Varför jag är vaken nu är för att jag städat hela kvällen. Förutsättningarna för att bli ordningsam har blivit mycket bättre!

Det bästa med att sova nu är att jag snart kommer att få äta frukost!

Just nu

Skulle jag vilja ha på mig träningskläder, springa allt jag kan tills jag inte orkar mer. Jag är trött i hudvudet, kanske kroppen också men vad skönt det skulle vara. 9på något sätt är det min terapi när tankarna snurrar runt 360 varv.
Vilken tur att jag har 4 h träning framför mig ikväll. Blir ett extra mellanmål idag tror jag. Lite knepigt när man slutar kl 22.30 med träning. Ska jag äta min middag då?
Är detta ett pest eller kolera moment?
Efter träningen skulle jag vilja ha på mig den här...

Ifrån jonglör till clown

När personer i ens närhet skrattar åt en när man berättar om sina idéer och planer, ska man ta sig en funderare då tro?
När de säger "för du har ju inte alls så mycket för dig" sarkastiskt. Ska man vifta bort det och värdera det som att de inte vet?
Ska man fylla på glaset när det redan är mer än halvfullt?

Jag går i tron om att allt kan planeras., det handlar om struktur och disciplin.
Men till hur stor del?
En del är också det mentala, ibland ser man det som om man har mycket att göra fast det är pytteytte.

Mitt mål om ordningsamhet i kaoset kan vara lite naivt. Men genom att verkligen bestämma mig för hur jag vill ha det, måste jag värdera andra saker i livet. Sure bacon jag klarar ganska många bollar i luften, brukar vara rätt bra på det. Men, hemma då och privatliv? Är det också bollar? Har mest sätt dem som sågspånet i en cirkusmanage. Det funkar utan sågspån men kan bli ett problem när hästarna ska springa runt.
Det jag vill säga, mitt hem har alltid varit mer eller mindre kaos. Jag har alltid ansett att så länge allt utanför mitt hem funkar så får man ta att ha lite kaos. Man skulle kunna se det som om jag inte prioriterat mitt hem, eller mig själv. Som tur är har jag en Karl som har lika många bollar i luften. Men tillslut når man en punkt, där man inser att det behövs visst sågspån för att förenkla, och jag kanske inte är jonglör utan kanske måste skolas om till clown. Plocka ner bollarna och börja om med en endaste ynka boll.

Jag har valt att jag vill förändra. Denna gång ska jag göra det på ett nytt sätt för att se om det funkar.
Kanske funkar det så bra att blommorna får vatten, tvätten ligger i garderoberna och hunden får den stimuli hon behöver.... Japp jag ska skolaom mig till en clown!

Att ge med sig

Ett vanligt förekommande fenomen hos mig är att jag gärna följer mina intuitiva känslor och tillstånd. Jag ger mig också argument för varför jag ska följa dem. Tex om jag är trött, finns det en massa bra anledningar att sova, eller att inte göra det jag måste göra utan bara "vila" framför en serie.
Naturligt så ät vi ju byggda för att vila när vi är trötta och äta när vi är hungriga. Men samhället ser ju lite annorlunda ut och ska man bli ordningsam måste man nog gå emot sina intuitiva känslor mer än en gång.
Eller som jag kanske måste jobba på, att förändra mitt tillstånd och inställning. Att lägga massa energi på att inte göra sakerna gör ju en bara tröttare, i alla fall mentalt.
Sedan tror jag att det är såhär, har man inte bestämt det ordentligt så är det lättare att "rucka" på.

Jag har gjort det så många gånger, men jag tänker försöka en gång till. Funkar det för småbarnsföräldrar borde det funka för mig. Den där fantastiska kalendern och vardagsplanering. Hur svårt ska det vara att följa? Eller kommer jag ge med mig...?

Dag 3

Coopertestet på 2,4 km sprang jag på 11.29. Testvärde 46. Medelmåtta är jag. Kändes förjävligt att springa men ändå bra. Jag sprang ju snabbare än vad jag trodde och när jag slutade FF förra gången sprang jag mycket långsammare. Så jag får väl vara nöjd. Har inte fått i mig lunchen idag än, och det är lite panik här.
Vi är mitt inne i ett renoveringsprojekt, skolan har börjat och träning på det. Strukturen måste bli bättre. Efter 3 dagar så måste jag inse, jag kan inte göra det här själv. Jag måste ha sambon med i båten. Våra liv beblanda ju ganska mycket.

Lärdom 1

Lärdom 1: Träna på morgonen så vet du att du hinner.
Som sagt, utelåst igår så jag fick sova hos min kompis P. Detta innebar att jag heller inte fick någon träning eftersom jag inte var så sugen på träning i gummostövlar!
Dagens övning blir dubbel pass eftersom jag ska göra coopertest! Är allvarligt lite nervös. Tur man kan lugna ner sig med att mysa lite i sängen med flisan....

Hoppsan sa!

Plötsligen är man utelåst och kvällen har bestått av att avstå denna måltid. Åt bara köttet och det gröna. Känner mig stark. Imorgon är det coopertest!

Prövningar

Första dagen på FF självklart är det personalfest. Att planera och strukturera går inte så bra om man tror att det är fredag istället för lördag. Vi får se hur det går!